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猪心1个，朱砂2克。
将猪心洗净控干血水，把朱砂灌入猪心内，用水炖熟。吃肉饮汤。
镇惊，安神，定志。用治妇女更年期出现的心悸、脾气急躁，有较好的疗效。
↓《方3.》↓
原料：黑木耳10克，猪肉皮50克。
制法：黑木耳泡开，洗净后与猪肉皮共蒸，至肉皮熟烂。
用法：喝汤吃肉皮。早晚各1次。
功效：适用于更年期月经量多。
↓《方4.》↓
决明子15g，茄子g。将决明子放入沙锅，加水煎取汁液，再将汁液浓缩至2匙备用。将茄子洗净，切片，加入烧热的油锅中炒熟后放入食盐和药汁，再翻炒几下即可。本品能益肾阴，清肝热，明目，润肠通便，适用于肾阴虚症。
↓《方5.》↓
枸杞子、竹笋各g，猪瘦肉g，植物油、食盐、白糖味精、酱合油料酒、香油各适量。将猪肉洗净，去筋膜，切成7厘米长的丝；竹笋切成同样长的丝；枸杞子洗净备用。炒锅内加植物油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐和味精，加入枸杞子，翻炒几下淋上香油，起锅即成。佐餐食用。适用于肾阴虚症。
↓《方6.》↓
黑豆羊肉汤治更年期经断初期
黑豆、羊肉各克，当归10克，龙眼肉5个，精盐适量。将黑豆、当归、龙眼肉洗净，羊肉洗净切小块。锅内加水适量，放入黑豆、当归，武火烧沸，改用文火煮30分钟，加入羊肉块、龙眼肉，烧沸后撇去浮沫再用文火煮30分钟，拣出当归，加盐调服。每日1剂，连服7~10天。
↓《方7.》↓
芡实、核桃仁、莲子、栗子仁各20g，粳米60g，共入锅中，加水适量，煮熟成粥。趁热食，每日1剂。适用于肾阳虚症.
↓《方8.》↓
当归桑叶治更年期综合征
*芪、夜交藤各30克当归、桑叶各12克三七6克胡桃肉10克。
每日1剂，水煎2次，分2次服。
益气活血，化瘀。
更年期综合征。
↓《方9.》↓
龙眼莲子羹治更年期神倦无力、情绪低落
龙眼肉、莲子各30克，冰糖适量。将莲子去心洗净，与龙眼肉、冰糖共置碗内，加水适量，一起上笼蒸熟食用。每日1剂，连服7~10天。
↓《方10.》↓
妇女更年期子宫出血，要用荠菜花五钱至一两，当归三钱，用水煎服有效
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