白癜风忌嘴吗 http://m.39.net/pf/a_7007742.html女人补气血，打败更年期综合征
对女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，一般在40-60岁。
中医认为出现更年期症状的原因在于，气血渐虚，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚损，失去生殖功能。此时，阴血肾精容易亏虚，阳相对亢盛，出现阴阳失调，引发一系列症状。如月经不调、潮热汗出、失眠健忘、心悸乏力、头晕耳鸣、手足麻木、皮肤问题等，这些被称为更年期综合征的症状困扰着很多女人，那么下面了解一下这些症状产生的机理和调补方法？
为什么会出现更年期综合征：
1、月经量少或闭经：是由于天癸渐竭（相当于西医的雌激素水平下降），气血亏虚，再加上更年期的女人容易失眠、忧虑，使得阴血耗伤，导致了冲任气血不足，经血乏源，故而量少色淡质稀，甚至于月经闭而不行。
2、潮热汗出：中医认为，更年期女性阴血不足，尤其是肾阴亏虚，导致阴不维阳，导致虚阳偏亢，出现潮热汗出。
3、失眠健忘，情志改变：心藏神，心神需要得到气血的滋养，否则就容易出现心神不安引起失眠、焦虑不安或心神涣散引起神情恍惚、健忘。另外，大脑得不到气血的滋养，记忆力也会下降。
4、气少懒言，神疲乏力：元气亏虚，脏腑组织机能减退，导致精力下降、不爱说话、感觉非常疲惫、干点活就会上气不接下气的、体力大不如前。
5、心悸、头晕、手足麻木：人的血液有滋养脏腑组织器官的作用，给它们提供营养物质、氧气，血虚就会不足以滋养。另外，气虚不能推动血液运行，血液循环差，心脏缺血就会心慌、脑供血不足就会头晕、末梢循环障碍就会手足麻木、冰凉。
6、皮肤问题：很多更年期的女人发现，到了这个年纪用再好的化妆品皮肤依然干燥、暗*、长斑，而且容易脱妆。这是因为气血不足，不能滋养肌肤，自然不像气血旺盛的少女般红润了。血液运行不畅也会造成长斑的现象。
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