更年期，女人，从成熟走向衰老的过渡期。
大多数女人，更年期年龄，从45岁开始，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。
一旦，女性出现下面几种表现，说明进入更年期了，要十分注意。
女人，出现4个“异常”，十有八九是“更年期”来了，莫忽视！
异常1，月经紊乱
月经紊乱，是更年期非常重要的一个表现，也是最容易发现的。
多数表现在，经血颜色、经血数量，来月经时间上。
像是血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，参杂有小血块及纤维碎片。
经血量逐渐减少，也有出血增多或的情况。
来经时间逐渐变短，也有经期延长的，可持续10天左右。
这一些的“异常”变化，都提示你，更年期来了。
异常2，无理取闹
更年期，还有一个比较大的变化，就是情绪的变化。
突然间，喜欢无理取闹，有易激动、生气、话多，甚至爱哭泣。
遇到小事，也会对亲友“河东狮吼”，与家人相处也会“喋喋不休”。
此时，也要小心，是更年期到了，进入更年期的女性，往往不能自我控制情绪。
此时，还希望家人给于足够的理解，帮助女性，调理心情，顺利度过。
异常3，心悸、潮热
更年期，还有一个明显特点，就说潮热。
也就是会经常冒虚汗，而这不是一般意义的虚汗。
身体里，就感觉有一条热龙在窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌，伴有心悸和焦虑症状。
所以，当出现这类变化时，也说明更年期来了。
异常4，尿频尿急
进入更年期，泌尿系统也会发生变化。
多表现为尿频尿急，夜尿增多，也容易发生反复的泌尿系感染。
此时，也要小心是更年期所致。
女人更年期，有“三怕”，需要做好预防
一，怕骨质疏松
进入更年期，女性身体机能，便会迅速下降，会导致骨钙流失速度变快，增加骨质疏松的风险。
而一旦骨质疏松，极易产生脆性骨折，危害健康。
有数据表明，50岁以上的女性，骨折风险，比男性要高于13%。
因此，女人在更年期前后，要格外
