更年期症状有哪些必看的5大症状,小心中招 [复制链接]

有时候会遇到身边的大妈们脾气很暴躁，有事没事就在乱吼，还容易出现健忘的症状，别人都会说这人是不是更年期发作了呢？

更年期其实是一种常见的疾病，又称围绝经期综合征，指的是妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退的内分泌变化，所引起的一系列躯体和精神心理的症状。由于我们的卵巢功能的衰退是一渐进性过程，所以更年期的症状也会慢慢展现出来。

.月经不调：更年期的女性，在身体方面都会出现一些变化。首先就是会有月经不调的症状，一般来说，月经是不会突然停止的。随着雌激素的减少，月经量也会随之减少，最终会出现绝经情况。

2.情绪不稳定：一般出现更年期的人，在情绪方面是极其不稳定的。很容易出现暴躁易怒的情绪，还经常会觉得呼吸急促、心慌、心悸等症状。

3.注意力不集中：有更年期的朋友，除了情绪不稳定之外，还会出现注意力不集中、疑神疑*、情绪低落等情况，常常会喜怒无常，又会因为一些事情大吵大闹。

4.脸部潮红、频频出汗：当出现了更年期，有些女性朋友会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，进而觉得脸部热热的，还出现发红、出汗的情况。

5.骨及关节肌肉症状：有更年期的妇女，常常会觉得肌肉疼痛。比较常见的就是肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。如果干了重活，或者不注意休息，其症状会加重。长期下来，会伴随着骨质疏松，腰背痛等症状出现。

所以当自己的年龄超过了40岁，并且连续出现两次月经周期不规律，还有潮热、失眠、烦躁等表现，同时符合两项以上者，说明很大概率出现了更年期症状，应及时就医，趁早治疗。

即使是得了更年期综合症，也不要过于紧张。在治疗方面，应积极配合医生进行精神心理疗法。这样逐渐调整自己的心态和心情，合理安排日常生活，学会控制情绪。并需要注意休息，避免过度劳累。同时还需要坚持做一些体力以及脑力活动，陶冶情操，让自己保持愉悦的心情。

有必要的话，还需要在医生指导下服用相关药物进行治疗。建议不要擅自用药，避免用药不当出现不好的后果。同时，在饮食方面，应以低盐、低糖食物为主，这样都是有助于病情恢复的。