如何安然度过更年期 [复制链接]

更年期是每个女性生命中的一个坎儿，那么我们是应该笑对人生还是应该惆怅度过呢？很多女人总是舍得花大价钱去在自己的形象上投资，却往往忽略了最为重要的健康。其实更年期是生命当中一个非常重要的阶段，女性们应该重视、重视、再重视！

闷热难耐的夏天不仅带给身体不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出焦虑、烦躁、易激动、失眠等。对于更年期的女性，原本就烦躁，夏季就更加难过了。面部潮红、不明原因的发热、头痛、胸闷、心慌、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、月经紊乱等。这些症状在夏季更为明显，那么，更年期女性应该如何愉悦地度过夏季呢？

3.性欲下降

阴毛及腋毛脱落，性欲下降，阴道分泌物减少，性交时疼痛，继而导致了性生活次数减少或厌恶性生活的情绪发生。

4.血管功能失调

身体常感到忽冷忽热，出大汗，有时头晕，每天可发生几次或几十次，甚至出现发闷、气短等症状。

1.月经失调

月经量逐渐减少，周期延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

2.自主神经功能紊乱

口干，喉部有烧灼感，头晕目眩，思想不集中，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒。

3.性欲下降

阴毛及腋毛脱落，性欲下降，阴道分泌物减少，性交时疼痛，继而导致了性生活次数减少或厌恶性生活的情绪发生。

4.血管功能失调

身体常感到忽冷忽热，出大汗，有时头晕，每天可发生几次或几十次，甚至出现发闷、气短等症状。