刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/bz0daoc/现在很常见的一个词语就是“油腻”，这两个字本身就不是什么褒义的词语，尤其是用来形容一个人更是说明了这个人没有良好的外观形象和内在涵养，一说到“油腻”，你会在心里想到怎样的一个形象呢？中年油腻男的“油腻”表现在哪些地方呢？男性朋友们不妨自测看看
《中年油腻男的7个标准》公布，榜1被多数哥们忽略
1、挺着大肚子
对于一些中年男性来说，往往都有大肚腩的情况，其实这主要是由于日常不愿意运动，从而就会导致脂肪的堆积，形成大肚腩的问题。再加上经常喝酒，也会出现啤酒肚，这样的话，不仅降低个人的魅力，也会出现油腻的感觉，所以，被人们称为中年油腻大叔。
2、脱发严重
中年时期的男性，很多人都有脱发的情况，有一些比较严重的头顶已经有秃掉的情况，光溜溜的，就四周还有一点头发，这样的形象给人一种比较光滑油腻的感觉。
3、爱面子，好吹嘘
其实每个人多多少少都会有些爱面子，只是中年男性在这方面尤为明显，可能是到了一定的年龄，想要作出一番成就来证明自己，所以在人际交往中十分爱显摆。
4、邋里邋遢
男性在年轻时都非常注重自己的形象，因为随着年龄增长自己成家立业，对于形象问题根本没有必要再花费心思了。
比如面部的毛发、胡茬等都不会进行修理，甚至给人一种胡子拉碴，邋里邋遢的感觉，此时也会被冠上油腻男的称呼。
5、情绪暴躁
男性进入更年期，更年期的男性会导致内分泌失调，此时也会影响到情绪，会因为一点点不如意的小事情就斤斤计较，或者是暴跳如雷。
其实这多半是内心的焦虑在作怪，经常情绪不稳定，生气也会让整个人充满了负面情绪，这也是自身造成的，需要你积极进行调整。
6、留长指甲
很多的男性在平时非常的爱干净，但是不知道什么原因，就是不喜欢剪指甲，指甲越来越长里边越容易堆积一些污渍，有时候男性还非常喜欢徒手掰掉指甲，真的特别的中年油腻男表现。
7、脸上的油光较多
脸上的油光也比较多，这类人群，多是直接从床上穿个衣服就来上班了，整个人的状态比较差。油光满面，嘴巴中有口臭，给人的感觉很不好。
配合1运动或可改善——转呼啦圈运动
生命在于运动，无论古代还是现代，爱运动的人总是充满活力，也比同龄人看上去年轻态，好的身材就要防止肌肉的流失，如果肌肉流失了，那么身上的肉就会变得松松垮垮的非常难看，所以对于想要获得好身材的男性来说，一定要多做一项居家运动——转呼啦圈运动，让你摆脱“油腻感”。
呼啦圈运动是近几年一种很好的网红运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，都可以随时随地进行。每天只需15-25分钟，宁心静神，在减脂和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。转呼啦圈也有抗衰老的效果，加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而让你帮你减肥和延缓衰老。
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶、王一博同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。
3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。
明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。
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下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐1小时跑步2小时游泳1小时哑铃4小时一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
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结语：中年油腻男主要是自己的生活习惯不好，对待自身的要求不高，不太讲究生活，导致自己活得很糙，越来越油腻，那就要注意改掉这些不好的习惯，锻炼自己，坚持转呼啦圈运动，使得自己更加的具有男人味。
