导语：雄性激素是男性的标志，男人健康程度以及年轻程度与雄性激素分泌多少有关。
男性荷尔蒙分泌出现问题，会给男性身体带来一系列影响，诱发多种男性疾病，加快男性的衰老速度。
若身体出现这次的表现，或许代表了雄激素缺失，男性朋友要及时作出调理。
雄激素缺失的男性，一般可能会有4个表现，若你没有，值得高兴
身体发胖
有关研究得出，如果体内缺乏某种激素，内分泌都会受到影响，降低新陈代谢，也会降低人体转化各种物质的速度，让脂肪不断堆积在体内，长期下去，男性身体发胖，体重上升。
这是没有及时补充雄激素，腰腹部会有不少赘肉，严重的话还会压迫人体各个器官。
脾气越来越差
女性在月经期间，激素分泌水平出现波动，这是女性的情绪也会不稳定，当然男性也会存在这样的现象。
若男性体内雄激素分泌减少与女性更年期的状况一样，也会表现出脾气差的情况，比如爱生闷气，紧张焦虑等等，长期保持这种不良情绪也会降低生活质量。
骨质疏松
若男性短时间内出现骨质疏松的现象，一方面是骨骼衰退的原因，另一方面或是雄性激素分泌减少。
骨质疏松不仅仅出现在更年期女性身上，男性身上照样存在。
若雄性激素分泌不足，骨骼也会遭到损伤，而且骨骼的再生速度无法与与骨质流失速度相比，阻碍了身体的代谢，让体内钙质不断流失。
皮肤松弛
有的男性进入40岁后发觉皮肤弹性越来越差，皮肤松弛，绝大多数原因是随着年龄的增长而雄激素分泌减少。
所以男性雄激素缺失，皮肤少也会有相应的表现。首先就是皮肤变松弛，失去弹性，肌肉无力，男性朋友看起来也会老了好几岁。
如何补充雄激素呢？
戒烟戒酒
抽烟喝酒是众多男性都存在的一种习惯，而这两种行为对于健康影响非常大。
想要及时补充雄激素，戒烟戒酒是刻不容缓的，而且香烟和酒类饮品中含有的有害物质，会阻碍雄性激素的分泌，导致雄激素分泌水平下降，对男性的健康以及生长发育也会产生不利影响。
所以，若能够及时做到戒烟戒酒，对于补充雄激素也是非常有效果的。
选择进行适量的运动
运动可以有效地减少心脑血管和肥胖的发病风险，还对雄性激素增加有着一定的功效，所以对于广大男性朋友可以选择多运动来保持身体健康。
每天适当的进行运动，能够远离心脑血管以及肥胖，另外还可以促进雄激素的分泌。
因此在这里建议男性朋友平时要多参加一些运动，来保持身体的健康。
少熬夜
想要雄性激素正常分泌，还需要减少熬夜的次数。
有一些熬夜人群，到了凌晨五六点才入睡，这种行为并不提倡。
而且雄激素分泌最顶峰的时期是凌晨5点左右，而且其实也是人在深度睡眠的时间段，因此人处于放松状态，对于雄性激素分泌才会有帮助。
综上所述，雄激素对男性健康来讲是非常重要的，想要促进雄性激素的分泌。不妨尝试上述的几个方法。
当然也要注意雄激素缺失，身体的一系列表现，密切
