北京哪家白癜风医院比较好 http://www.yunweituan.com/m/身高即颜值，身高即自信。正确有效的身高管理，需要有科学严谨的专业知识和方法，才不会走弯路，才不会被各种商家割韭菜，浪费钱财精力，错失孩子长高的良好时机。怎么做才能真正帮助孩子达成理想身高，先科普几个关于长高的知识：
一，孩子长高黄金时间
中国孩子的发育特点，女孩12岁，男孩14岁基本上已经进入了发育的中晚期，进入发育中晚期的孩子，正常情况都有5--7cm的长高空间，如果再懂得采用一些正确的干预方式，比如合理的运动，合理的饮食，以及均衡营养补充，也会有8--10cm的空间。
如果你想让男孩子长到cm，就要在孩子14岁前，起码长到-.。如果想让女孩子长到，那么在12岁前，起码长到-。
除了人体自身的长高黄金时间，春天是万物生长最快的季节，顺应大自然规律，春季也是孩子一年当中长高的黄金时间之一，每年的3-5月是孩子加速生长期！
二，合理设定孩子长高目标
中国儿童身高发育生长曲线图
看上图，女孩在3-13，每年有6-10的增高空间，男孩，3-15岁，每年有6-11的增高空间，无论男女，如果身高每年少于5的增幅，身高就是非正常发育了，成人后就无法达到理想身高。
所以，要帮助孩子长到理想身高，在孩子进入发育中晚期之前，我们给孩子设定的目标，大概是在6-11是比较合理的，一年6-11cm。
影响身高的一些关键因素：
1、孩子有没有性早熟
所谓性早熟是指的性激素分泌过早，骨骼线就会提早闭合，性早熟一开始，孩子可能会表现得比同龄人高，强壮，但是到了后期，他就会比别人矮。过于肥胖或者消瘦的孩子就容易性早熟。
2、毒垢疾病的影响
有些小孩在2岁前身材比同龄矮小很多，通常这种情况是因为孩子的毒垢多或者可能存在比较重大的疾病，毒垢和疾病会影响孩子的正常发育和代谢。
也许有人会疑问，为什么小小年纪，身体就会有那么多毒垢，会生大病？这往往是跟母亲怀孕的时候直接相关，如果母亲怀孕的时候，她身体本身就问题多多，毒垢多多，就会传递给孩子，导致一个问题孩子的出生！
在这里提醒和建议那些还没有为人父母，或者准备二胎三胎四胎的朋友，一定要做好怀孕规划，调理好身体，营养储备，身体清洁排毒，再迎接我们的天使宝宝。
3、遗传因素
都说父母高，孩子就高，父母矮，孩子就矮，所以大家在挑选伴侣的时候，是不是喜欢挑高的？这是非常正确智慧的做法，因为基因就是基因，几乎不可逆！大约百分之70%的部分是遗传的。
4、运动
运动可以促进代谢，排出毒素，尤其是排除水溶性毒素，对长高有帮助，但是运动也要注意要适当，过度的运动会导致骨头容易磨损，毒素增加，导致代谢减慢，反而会影响身高。
我们要做一些有氧的运动，避免做无氧运动！像举重，打沙包这些就不利于长高，而是适合想增肌的人！如果大家有
