北京哪家医院看皮肤病白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/在给娃准备辅食的过程中，“好消化”这个关键词经常出现，因为宝宝肠胃弱，很多妈妈都担心孩子吃了什么食物消化不了而肚子不舒服。
但是，矫枉容易过正，如果在给宝宝添加辅食的过程中过于重视好消化，给宝宝准备的辅食总是追求越细软越好，这恐怕不是在帮孩子养胃，而是在给孩子“伤胃”。
经常有宝妈问我说，我家孩子7、8个月了，别的孩子都已经可以抓着黄瓜啃了，而自己家娃都不敢给孩子吃蛋黄，一吃就积食。
造成这个两难境地的，其实就是宝妈在给宝宝添加辅食的过程中，没有按照科学的方式来循序渐进，一味保守，只给孩子吃过于软烂的食物，就会影响孩子咀嚼能力和消化能力的发展，最终导致孩子的肠胃越来越弱。
咀嚼能力不是天生就有
妈妈们也许会说，吃是天生就会的，咀嚼不就是为了吃嘛，哪用得着学。但实际上，咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件，才能学会咀嚼，学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要。
一般认为，只要有上下咬合的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。
6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。此时要及时给宝宝添加辅食。
8～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。
宝宝的辅食添加，不能一直以软烂为主，要顺应不同阶段的成长需求
6~7个月：在添加辅食的初期，主要以泥类的细软食物为主。比如米粉、蔬菜泥、肉泥等。
8~9个月：等宝宝习惯辅食后，可以添加一些浓稠食物或者便于咀嚼的半固体食物，逐步添加颗粒状的食物，让宝宝有东西可嚼。比如蛋黄奶糕、鸡蛋羹、小面条、软蔬菜等。
10~11个月：宝宝的辅食适应能力已经很强，可以逐渐添加丁状、块状的固体辅食，还可以引入手指食物，可以锻炼他抓取、咀嚼能力。比如软米饭、馄饨、奶酪等。
1岁左右：这时，宝宝的辅食可以和大人饭菜差不多，只不过要比大人的细致、清淡一些，逐渐向“大人饭”过渡。
除此之外，关于添加辅食的几个误区，家长快来了解一下吧
什么月龄吃什么样的辅食很重要，同时避免一些辅食添加的常见错误也很有必要。
误区一：家里的米汤不能代替米粉
有些家长，特别是家中的老人，执拗地认为米汤要好于米粉，在他们的观点中，米汤天然又经济，而且自己的孩子都是喝着米粉长大的。
但我们不得不说，在那时的年代米粉的确少见，用米汤作为辅食也是不得已而为之。不过随着时代的发展，现在孩子吃的米粉也越来越好，而且营养要高于米汤，更适合需要添加辅食的孩子。
误区二：因担心辅食没味道加调味品
有些家长还会担心米粉没有味道、孩子不爱吃，更有些老人觉得小朋友的食物中如果没有调味品会过于单调，所以会擅自在辅食中加盐或其他调味品，其实这些都是不正确的。
一方面食物本身的味道，足以满足宝宝的基础味觉的需求，另一方面过早的食用调味品还会加重宝宝的身体负担。
还有的家长觉得米粉省事，就一直给宝宝吃米粉，但没有根据孩子月龄的变化而添加颗粒状辅食，时间长了，会影响到宝宝咀嚼能力的发展。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要49，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
