哪家医院看白癜风较好 http://bdfyy999.com/大家好，我是黄燕，医院脑病科主任医师。
你有没有睡不好的烦恼？入睡困难、睡着了容易醒、做梦多、醒后疲劳、头痛...
在中医理论中，睡眠和肝有着密切的关系。
肝主疏泄，如果肝气不舒，就容易导致气血运行不畅，就会出现入睡困难；肝藏血，人在睡眠时，血液会归藏于肝。要是肝血不足，不能濡养心神，就会导致失眠、多梦、易醒等问题
今天给大家分享一个中成药，堪称“肝血发动机”，把亏虚的肝血补到满，从此安心睡好觉！
结合案例分享这个中成药
46岁的何女士睡不好半年有余。
入睡困难，就算好不容易睡着了，也特别容易醒，而且梦还特别多，一晚上睡不了几个小时，整个人都没精神。经过询问，我了解到她最近家里事情特别多，孩子升学压力大，老人身体又不好，她自己工作也忙，整天操心我看了看她的舌头，舌质淡，舌苔薄白。再结合她的症状，头晕、心慌、乏力、面色苍白，我判断她这是气血两虚导致的失眠。
我选用阿归养血颗粒为基础进行加减调理。在原方的基础上，增加了一些宁心安神的药材，像酸枣仁、柏子仁、茯神等。她按照我的方子吃了两个星期左右，打来视频开心的说睡眠明显好多了，能睡个安稳觉，白天精神也好多了。
提醒大家：无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。
我擅长1
入睡困难：躺在床上超过15分钟还没睡着
2
容易醒：睡着后容易醒来，一晚上可能醒好几次
3
早醒：醒来后无法再入睡
4
睡眠浅：睡着了也能感觉到外面的声音
5
多梦：一晚上不停地做梦，像放电影一样
醒来仍感觉疲劳，没精神
6
其他：头晕头痛、更年期综合征、焦虑、中风等
如果你有相关的问题，又长期得不到解决的，可以和我说说，希望能用40年的经验帮到你
#如何改善失眠#
