更年期是女性从一个阶段向另一个阶段过渡的重要时期，是每一个正常的女性都要经历的过程，更年期之后女性就会绝经，因此这个时间段女性的雌激素分泌慢慢下降，卵巢功能也慢慢减弱，因此很多女性就会出现焦躁、易怒等情况，也就是更年期综合症。更年期一般是在女性45岁到55岁之间出现，但是有些女性在40岁左右的时候就出现了更年期症状，主要的原因是什么呢？
女性更年期提早出现，和三个不良的生活习惯有关，要是你也有，就要多注意！
01过度减肥造成身体早衰
减肥一直是女性不断在谈论的话题，不管身材怎么样，每个女性都会觉得自己需要减肥，但是过度的减肥对身体是不好的，不但会造成身体营养不良，抵抗力下降引起疾病，而且还会造成身体缺乏必要的营养物质，导致身体的脏器加速衰老，最终导致更年期提前。尤其是部分女性为了达到减肥的目的，乱用减肥药，这种药是激素含量比较高的，容易刺激女性体内的其他激素的异常分泌，长期服用也会引起更年期提前。
02爱吃生冷、寒凉的食物
女性的体质比男性的体质更容易受到寒气和湿气的侵扰，而在夏天吃冰淇淋、冷饮等寒性食物，寒气就会入侵女性的卵巢和子宫，子宫受寒就会引起痛经，卵巢受寒就会影响雌激素的分泌水平，最终导致女性提前进入更年期。
03女性的工作压力大造成内分泌失调
现代的女性都是比较自主和独立的，而一个人想要独立，必须经济先独立，因此女性的工作压力就会比较大，尤其是女性还要兼顾家庭，双重压力就会导致女性内分泌失调，引起月经不调、焦躁、失眠等更年期综合症。
女性更年期综合症对生活和工作的影响是比较大的，因此怎么样更好地度过更年期，就是女性必须要
