大家好，我是李医生！
今天我跟大家介绍一个张仲景治疗失眠、抑郁的方子，简单三味药，补益心脾，药性平和，好用不上火，快来看看吧！
抑郁和失眠，都和情志有关系，五脏异常都会影响情志，但非要说个一二，那就要属心和肝了，心主五脏七情，肝主全身气机。如果阴津不足，在肝则会肝气不和，情志不畅，经常两胁胀痛，郁闷烦躁，在心则会心神失养，虚火扰神，睡眠质量差。这些人平时还会精神紧张，惴惴不安，身体消瘦，口干口苦，大便干，小便黄。
这种人一看就是体内有火又有虚，这种火不用说也是虚火，体虚的人我们肯定不能用泻火的药，越用情绪越差，身体越难受，那怎么办呢？我们且看张仲景是怎么解决这个问题的，他用的就是甘麦大枣汤了，组方精简，药性平和，补虚透热不上火。
方中只有三味药，甘草，小麦和大枣。其中以甘草为主药，它药性平和，是个慢性子，能慢慢地疏散五脏六腑的邪气，让脏腑安定下来。小麦入心脾肾三经，可以养心益肾，除热止渴，还补益脾气，可以养血以滋肝阴，肝气得血则平。大枣的甘温之性补脾和中，养血益阴，补心脾之两虚，宁心安神。
这个方子的用药简之又简，药性也极其平和，张仲景拿它治疗阴虚火旺的妇人脏躁，大概相当于现在的更年期综合症和早期抑郁症。这些疾病，五脏阴虚燥热，脾气虚弱，以甘草为主药，补益心脾，心气上输下贯，气机才舒畅，那么脏躁的症状自然缓解。
整个方重在一个“缓”字，药力平缓，药性平和，大枣和小麦更是药食同源，所以这个方适合各种体质，长期使用也不会伤身，反而有坚筋骨、长肌肉的好处。
好啦，以上就是李医生今天分享给大家的如何调理抑郁失眠的甘麦大枣汤，你学到了吗？
今天的分享就到这里了，我是中医李小娟。
#健康养生#
