北京酒渣鼻哪家医院好 http://m.39.net/news/a_8598835.html不管是女性还是男性，都将面临衰老，这是任何人无法阻挡的事情，衰老对于男性而言，相比女性会稍微晚一点。据《黄帝内经》记载，“男子，四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁”。简单分析，男性每8年一个生理周期，32岁左右是生命巅峰，过了这个年龄，身体各项器官都会逐渐走下坡路，将会面临衰老。男性衰老时，身体可能会伴随“2大2少2下降”，若都不占，恭喜你2大1，肚子变大人体的新陈代谢，会随年龄逐渐增长而下降，对于男性而言，体重增长容易出现在肚子上，尤其是“啤酒肚”越来越明显。男性的肚子变大还与不良习惯有关系，比如久坐不运动，喝酒过多等都会导致脂肪囤积在腹部上，腹部脂肪越来越多。男性肚子越来越大，是一种非常不健康的表现，会增加患脂肪肝和高血脂等疾病的风险，还会降低形象和气质，希望你能积极调整。2，“老人味”变大随年龄逐渐增长，我们会发现，有些中老年人群身上，总是散发出一种难闻的气味。研究发现，人体皮肤会产生一种叫“2-壬烯醛”的物质。经过细菌和空气的接触，会发生反应，从而产生一种比较难闻的气味，被称为老人味，随年龄增长，尤其是50岁后，新陈代谢会减慢，皮肤更容易出现皱纹。有些人因为消化系统功能的退化，食物不能及时消化和吸收，加之口腔有食物残渣，更容易经过发酵之后，产生难闻的口臭，这也是老人味的一部分。2少1，头发变少头发得多少，能明显看出一个人的衰老，尤其是发际线，现在很多男性30岁之后，脱发越来越严重，头发越来越稀少，发际线越来越高，甚至出现“地中海”发型，这都是衰老的表现之一。一方面头部皮肤的毛囊会逐渐减少，从而出现严重掉发的情况，导致发际线越来越高，另一方面男性的身体和精神压力都比较大，容易引发内分泌失调，脱发越来越严重。2，夫妻生活变少相关研究表明，男性30岁前是夫妻温存最活跃的时候，但是在30岁之后会随着年龄的逐渐增长而减少。男性的生活压力比较大，身体疲劳酗酒等不良习惯都会导致生理出现障碍，甚至会影响男性的房事次数减少。这也是男性步入更年期的重要表现，也说明男性已经开始衰老了，一旦察觉需要你积极进行调整，尤其是心态方面。2下降1，听力下降对于男性朋友来说，45岁后会逐渐出现听力下降的情况，其实这也是衰老的重要标志，随着年龄增长耳道变窄，耳膜增厚，导致人们听力逐渐降低。中医认为：肾开窍于耳。当听力逐渐降低时与肾脏功能下降也有密切联系，此时也要好好保养自己的肾脏。如果你到了中年之后，听力依然非常好，那么恭喜你身体保养的非常不错，还处于年轻的状态，真令人羡慕。2，肺活量下降对于男性而言随年龄逐渐增长，肺功能会下降，此时更容易造成肺活量降低，特别是对于长期吸烟的人群，肺活量会越来越差劲。如果你在过了中年之后，发现自己做事情总是慢半拍，甚至有时候发现自己力不从心，爬楼梯或者是行走的时候，总是感觉气喘吁吁，这多半已经开始衰老了。当男性出现以上这几个表现，说明你真的开始衰老了，请积极进行保养，如果都没有出现，恭喜你还比较年轻，拥有老的慢体质。其实男性在平时不良的生活习惯和饮食习惯都容易加速衰老。加速男性衰老的行为已找到，看完后，劝你趁早改一改第五名—熬夜熬夜成为很多人的通病，有些人不到凌晨不入睡，但这样的做法会影响各个器官的正常排毒与修复，也会导致内分泌失调。所以熬夜也是男性加速衰老的行为之一，如果你不想比同龄人更显老，一定要早睡早起，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间。第四名—烟酒不离手抽烟喝酒是很多男性的标配长时间吸烟喝酒，对身体伤害非常严重，也会损害到肺部以及肝脏的健康，长期吸烟喝酒还会导致肌肉退化，皮肤状态越来越差。所以抽烟喝酒被称为男性衰老的加速器，希望你能趁早改正，并且远离二手烟的环境，减轻对皮肤的伤害。第三名—久坐不运动对于上班族差不多都是坐在电脑前，一坐就是一整天，长此以往便会影响身体内环境，也会影响下半身血液循环。长期久坐不运动，会影响正常新陈代谢速率，影响毒素垃圾排出加速衰老的进程，所以男性一定要利用时间进行运动。第二名—压力大男性作为家里的顶梁柱，承受的压力比较大，不管是工作还是生活，长期处于高压之下，便会影响一个人的情绪。情绪不良便会导致体内或自由基越来越多，破坏身体机能导致皮肤状态变差，头发变白等，甚至会影响男性的颜值，加速衰老的进程，所以学会释放压力至关重要。第一名—天天洗头有些男性非常注意自己的形象，但是大部分男性都比较邋遢，如果不注意个人卫生，就会使身体自身大量的细菌和病毒破坏人体免疫力，增加身体患病的风险。但是有些男性太过于干净，这也不一定是一件好事，有些男性早上起床刷牙洗脸之后就会洗头，感觉洗头之后精神状态更好，这样的做法不仅会“浇灭”体内的阳气，也会使你脱发的情况越来越严重。
